Kúszást segítő baba gyógytorna gyakorlatok

A nagymozgások közül a kúszás az első előre haladó mozgásunk, aminek megérkezésével pakolhatjuk a lakás tartalmát egy szinttel feljebb…

 

Mint tudjuk, a kúszás egy nagyon fontos nagymozgás és szükséges a helyes mozgásfejlődéshez és legtöbbször ez szokott leredukálódni vagy kimaradni a babák mozgásfejlődéséből.

 

A kúszás időrendben a forgás és a négykézláb járás között helyezkedik el, 6 és 8 hónapos kor között alakul/fejlődik/csiszolódik.

 

 

 

A kúszás késésének, elmaradásának számtalan oka lehet, amit szakember (neurológus, ortopéd vagy gyermekgyógytornász) állapíthat meg.

 

Ha eddig (6 hónapos korig) minden rendben ment ( fejtartás, hason kitámasztás, forgás mindkét irányban) csak nehezen indul a kúszás akkor naponta 2x gyakorolhatja a következő Baba torna gyakorlatokat:

 

– A babát fogjuk a hóna alatt háttal nekünk, emeljük magasra a fejünk fölé és le egészen még a lábujja a talajhoz ér (10x)

 

– Hason fekve alkartámaszban hintáztassuk (döntögessük) a babát jobbra-balra (10x)

 

– Hason fekve hajlítsuk be a baba egyik, majd másik lábát felváltva (térdek 90 fokáig) (20x)

 

– Tegyük a babát hasra egy díszpárnára úgy, hogy csak a lába és a medencéje legyen a párnán és csalogassuk előre valami érdekes tárgyal 2x

 

– Kúszassuk a babát előre 2 métert, csúszós felületen (parketta) úgy, hogy hajlítsuk be egyik lábát 90 fokig és tegyük a talpa alá a kezünket és várjuk meg, hogy eltolja magát (majd másik lábbal is).

 

– A babát fogjuk a hóna alatt velünk szemben és forogjunk jobbra 360 fokot, majd balra 2x

 

Ha a baba tornával két hét gyakorlás után nem haladnak, vagy féloldalasan vagy hátrafele kúszik, akkor keressen fel egy neurológus orvost vagy gyermekgyógytornászt mozgásvizsgálatért és további gyakorlatokért, tanácsokért.

 

 

 

Kinek nehézkes a kúszás?

 

A kúszás a legnehezebb fizikai munka, karral-lábbal kell húzni, tolni, vonni magunkat a talajon, legyőzve testsúlyunk surlódási erejét. 

 

A kúszás nehéz lehet:

 

– a hipoton/puha babáknak

 

– a nagysúlyú babáknak

 

– a “repülő” babáknak

 

– a nagyon aszimmetrikus babáknak

 

– a nagyon puha felületen hasalóknak és

 

– a sokat ölbe levőknek 🙂

 

 

 

Továbbá ajánlott lehet a baba torna mellett a szenzoros ingerek pótlása is, amit hintával (bármilyen egykötélen lógo baba hinta: Adamo, Beto, vagy no name) vagy nagylabdával (a labda gimnasztikai, durranásmentes, mérete lehet 65 cm vagy 75 cm vagy 85 cm is) végezhetnek otthon, a Mackógyógytorna gyakorlatsorok szerint.

 

Mackógyógytorna-Babahintás I. gyakorlatsor

 

 

 

Mackógyógytorna Nagylabdás Gyakorlatsor I.

 

 

 

 

 

 

 

 

A babáknak tetszik, ha lent vagyunk a talajon és kúszunk mellettük, velük szemben, hátuknál stb. Próbáljuk csak ki, mennyire “nem egyszerű” is kúszni….

 

 

 

Kovács Andrea

 

Gyermekgyógytornász

 

Mackórendelő szakmai vezető