Asztmás gyógytorna

Az asztmások számára kifejlesztett gyógytorna foglalkozáson speciális feladatok megtanítása a cél játékos formában.

Például:

• Különböző légző gyakorlatokkal sajátítjuk el a helyes, relaxált légzéstechnikákat, melyeket különböző helyzetekben, mozgással összekötve is megtanulunk alkalmazni.
• A váladék oldásához, mobilizálásához és kiürítéséhez segítséget nyújtó eszközök használatát, illetve a technikák alkalmazását tanuljuk meg. Manuális légzéstámogatással segítjük a levegő kiáramlását.
• A tornákon átlélegeztetjük a tüdő különböző területeit, manuális és egyéb technikákkal mobilizáljuk a mellkas és a gerinc kisizületeit, szabaddá téve a fiziológiás mellkasi mozgásokat. Lazítjuk a rövidült, feszes izmokat, ezzel párhuzamosan erősítjük a légző és a törzsizmokat. Különböző méretű ellenállással szemben végzett ki – és belégzéssel igyekszünk felkészíteni a légző izmokat az erőteljesebb munkára.
• Testtartást javító tornákkal megelőzzük, illetve korrigáljuk a különböző deformitásokat, tartáshibákat.
• Állóképesség fejlesztő tréningek keretében dinamikus, játékos tornákkal fokozatosan növeljük a fizikális terhelhetőséget. A cardio-respiratorikus rendszer edzésével elérjük, hogy a gyermek adott terhelési szintet alacsonyabb légzésszámmal, kisebb erőkifejtéssel érjen el, így a fulladási küszöb emelkedik, a rohamok száma csökken.

Rendszeres gyógytorna következtében:

• a légzés technikája javul,
• a kóros légzési mechanizmusok mérséklődnek,
• növekszik az aerob kapacitás,
• javul a cardiális alkalmazkodás,
• gyermekek fizikai állóképessége, terhelhetősége nő,
• és ezzel együtt jobb pszichés állapot alakul ki.