Új Mackógyógytorna könyvünk

Mackógyógytorna Papírgombóccal”   –  Okosító gyakorlatok nagyovisoknak és kisiskolásoknak

 MEGVÁSÁRLÁS

Játékhegyek veszik körül manapság a gyermekeket. E könyv gyakorlatait éppen ezért – pontosabban ennek ellenére – egy jelentéktelennek tűnő papírgombóccal végeztetjük, amelyet használt papírokból gyúrunk. A papírgombóc kellően puha, mégis kemény, gömbölyű, mégis szúrós ahhoz, hogy ingereket adjon a bőrön keresztül az izmoknak, az inaknak, az idegrendszernek, ugyanakkor egy szerethető, gömböcske alakú tárgy, amit jó fogni, szorítani, dobálni, elkapni, körbeugrálni… Az itt található gyakorlatok erőssége, hogy a fizikai aktivitás mellett szellemi munkára is inspirálja a gyermekeket.

A több mint 100 papírgombócos „testokosító” gyógytorna gyakorlatokat a szülő / a pedagógus / a terapeuta könnyítheti vagy nehezítheti vagy variálhatja a gyermek igényeinek, korosztályának és szükségleteinek megfelelően. A könyv gyakorlatait főleg 5–12 éveseknek ajánljuk. Pozitív irányban befolyásolhatják gyermekeink mozgásharmóniáját, fizikai egészségét, figyelmét, koncentrációs képességét és írás-olvasás képességét is.

A könyvben olyan gyakorlatok találhatóak, ahol egy egyszerű papírgombóc:

• – átváltozik különböző tárggyá vagy élőlénnyé: alma, fésű, kapa, hógolyó, ecset, hímes tojás, csavar stb., amellyel tornáznak a gyerekek;
• – összeköt két gyermeket és a mozgásuk egy tárgyat, növényt, cselekvést képez;-
• – egy origó, egy kiindulópont, ahonnan szökdécselnek vagy különböző irányú légzéseket indítanak;
• – egy kislabda, amelyet feldobnak és elkapnak, vagy épp lábtornáznak vele a falon;
• – alakzatokat és irányokat mutat, vagy épp vonalak között cikázik;
• – masszírozó eszközként szerepel.

A gyakorlatok között megtaláljuk a testsémát erősítő, a jobb- és a bal oldalt megéreztető, a koordinációt javító, a görbe testtartás kialakulását kivédő, a lúdtalp megelőző, az orrlégzést segítő, a téri orientációt, a képzelőerőt fejlesztőket, illetve az egymásra figyelő, saját testet érző vagy akár az írás-olvasást segítőket is…

Szeretettel ajánlom szülőknek, pedagógusoknak, gyermekkel foglakozó mozgásterapeutáknak otthonra vagy iskolákba, egyéni és kiscsoportos mozgásos órákra egyaránt, ahol a hagyományos gyakorlatokat kicsit másképp, más dimenzióban szeretnék végezni. Ebben a könyvben a fizikai egészségre ösztönző és egyben iskolai okosító gyógytornagyakorlatokat találhatunk.

További könyveink között a Webáruházban tud válogatni

 

Kovács Andrea

gyógytornász,

a könyv szerzője,

a Mackórendelők szakmai vezetője

„Néha az egyszerű a nagyszerű!”